苹果含丰富维生素及矿物质,也是非常棒的排毒食品。苹果能促进消化及含果酸有助减压及消取疲劳。亦能除去重金属毒素。
清洗苹果后不用去皮。将苹果去芯及切成6片。 青柠去皮及放入榨汁机。洒小许玉桂于苹果片上才放进榨汁机。 按每个苹果放2-3片叶的分量加入罗勒。
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苹果分量按个人喜好而定,柠檬1个,玉桂,新鲜罗勒
20 November