生蒸粗麦粉
About This Project
将500克粗麦粉和1个切开的红洋葱与蔬菜汤，倒入沸水中静置约20分钟。
然后加入生小块，并在粗麥粉中混合：
1束芫荽，切碎
3根芹菜，
2個胡萝卜，
1個黄瓜，
1个红辣椒
4-6个番茄略炒
1杯浸泡葡萄干（6小时，不用加浸泡用的水）
2-4汤匙椰子油和2汤匙橄榄油
用盐、姜黄、生姜、磨碎的香芹籽、2-4茶匙Bragg酱油、胡椒粉、土耳其辣椒调味
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材料
500克粗麦粉，1个红洋葱，1束芫荽，3根芹菜，2个胡萝卜，1个黄瓜，1个红辣椒，4-6个西红柿，1杯浸泡6小时的葡萄干，1杯浸泡12小时的生腰果，2-4汤匙椰子油，2汤匙橄榄油，盐，姜黄，姜，磨碎的孜然，2-4茶匙Bragg酱油，胡椒粉和土耳其辣椒