Tan Kugeln mit Kokosflocken
About This Project
Alles zusammen , ohne Einweichwasser, in die Kuechenmaschine und gut durchmixen.
Dann mit nassen Haenden Kugeln formen und in zusaetzlichen Kokosflocken waelzen. Fertig.
Im Kuehlschrank aufbewahren, oder auch noch 4 Stunden doerren, intensiviert den Geschmack.
Hat Omega 3 Fettsaeuren, alle B Vitamine, Vitamin K, Kalium, Vitamin C, Vitamin E, Proteine, viele Mineralien, antiviral und antibakterielle Eigenschaften, unterstuetzt die Verdauung, hebt den Serotoninspiegel ( macht gute Laune),
und : schmeckt auch noch !!!
Zutaten
3 Tassen Fruchttrester ( auch gerne mit Karottentrester)
3 Essloeffel Chia-Samen oder Leinsamen 1-2 Std einweichen
3 Tassen Mandeln oder andere Nuesse 12 Std einweichen, auch gemixt gut
1-2 Essloeffel Rohkakao
6 Essloeffel Rohhonig
1 Teeloeffel Vanillextrakt
1 kl. Glasroehrchen Orangenoel oder Rumaroma
1/2 Tasse Kokosflocken