Portfolio Categories Rohkost-Rezepte
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3 mittlere oder 2 grosse Rote Beete Knollen, roh kleinraspeln 1 grossen Gala oder Boskop Apfel kleinraspeln 4 Esslöffel Sonnenblumenkerne ueber Nacht eingeweicht oder Walnüsse 2 Esslöffel eingeweichte Rosinen Alles gut in einer Salatschüssel vermischen Dressing Grundrezept In den Mixer: Saft einer Zitrone 1 Knoblauchzehe zerquetscht und 10 Minuten ruhen lassen ...

500 gr Cous Cous in Gemüsebrühe und 1 geschnittenen roten Zwiebel mit kochendem Wasser übergiessen und ca 20 Minuten stehen und einziehen lassen. Danach roh kleingeschnitten dazugeben : 1 Bund Koriander, klein gehackt 3 Stangen Sellerie, 2 Möhren, 1 Gurke, 1 rote Paprika 4-6 Tomaten leicht angedünstet 1 Tasse 6 Std. lang eingeweichte Rosinen,ohne Einweichwasser (...

Die nachstehenden Mengenangaben sind für kleine Portionen. Wenn diese größer sein sollen, ändern Sie einfach entsprechend das Rezept und erhöhen Sie die Mengenangaben. Viel Spaß beim gesunden Naschen. Verühren Sie alles mit Hand und Schneebesen. Danach auf Back-Pergamentfolie flachem Teller ausstreichen. und 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Tipp:...

Geben Sie alle Zutaten in eine scharfklingiege Küchenmaschine. Formen Sie die Masse in Cup Cake große Portionen und verteilen Sie diese auf einem Teller. Lassen Sie das Ganze im Kühlschrank erhärten....